Bowl de pré-treino

Bowl de pequeno-almoço e pré-treino!

    Na base coloquei:

      ❤️ 1 iogurte natural 

      ❤️ Morangos 

      ❤️ 1 c. sopa de manteiga de amendoim 

    Triturei tudo no liquidificador, coloquei na bowl e acrescentei:

      ❤️ Aveia

      ❤️ Linhaça de Castanha 

      ❤️ Sementes de Sésamo 

      ❤️ Sementes de Abóbora 

      ❤️ Avelãs picadas

    

    Ante da bowl não poderia deixar de beber o meu café com umas gotas de limão 😉